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안녕하세요!
지난주에 추가로 두 번 더 발레 수업 듣고 이번 주 두 번 수업을 듣고 왔습니다:)
요즘 너무 더워서 바뜨망 할 때쯤부터는 정신줄 놓고 하는 거 같아요.
그래도 요즘 느끼는 거지만 센터를 이제 아주 조금은 음악에 맞춰서 두렵지 않게 할 수 있게 된 거 같습니다.
진짜 예전엔 센터 시간엔 뛰쳐 나가고 싶을 정도로 두려웠습니다.
바워크만 너무 좋아했었는데 지금은 센터도 너무 좋네요:)
수업시간 지적받은 내용은?
barre
- 앙오 상태에서 플리에 할 때 발꿈치 떨어지기 전까지 앙오+상체 계속 위로 올려주기
- 탄튜 중심 이동하고 팔 바뀌는 거 자연스럽게 하기, 서두르지 않기
- 제떼 들어올 때 허벅지 안쪽 조여주기
- 제떼 나가는 각도 15도 정도로 너무 많이 차지 않게 잡아주기 (잡아주기가 안되면 알레그로 할 때 힘들다)
- 백캄블레 바쪽 어깨랑 앙오 팔 잠그고 캄블레 하기
- 롱드잠 제떼 할 때 뒤,옆 애티튜드 만들고 옆으로 팔 안쪽으로 차고 멈출 수 있어야 한다
- 팡쉐 턴아웃 상태에서 발을 밀듯이 들고 올라 올 때 허리힘으로 올라오기
- 플리에 드방 올릴 때 플리에 축다리에 힘주고 빠지지 않기
- 아라베스크 상체 세워서 유지, 애티튜드는 앙오 손 더 위로 올려주기
- 바뜨망 옆에 찰 때 등 잡고 세워서 차기, 뒤로 눕지 않기
center
- 그랑플리에 올라올 때 네 번째, 새끼 발가락 함께 누르며 올라오기, 상체 세워서 올라오기
- 애티튜드에서 아라베스크 가기 전 쿠페 보여주기
- 발란세하고 스트뉴 돌 때 다리 빨리 당겨서 쑤스만들어 주기
- 쉐네는 처음 돌기 시작할 때 어깨 빨리 당기고 속도 내는 게 중요. 뒷발 빨리 움직이는 게 포인트
- 턴 돌때 자꾸 멈추려고 하지 말고 쭉쭉 나가기
- 돔베파드브레 글리사드 뒤로 눕지 않고 자연스럽게 앞으로 나가기
- 를르베 할 때 발끝에 확실히 다리 올리기, 뒤로 넘어지면 안 돼
- 3번 팔 아라베스크 시선 정면 볼 때 팔 열리지 않게
- 몸방향이랑 다리 서로 잠그기
아직 이번 달 남은 수업이 있어서 지적 받은 내용을 계속 생각하며 클래스 들으러 가야겠습니다:)
매일 발레만 하며 살고 싶네요.
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