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안녕하세요!
지난 주말 비가 와준 덕분에 주말내내 발레 수업을 들을 수 있었네요. 마음 같아선 주말 수업 한 3개 연강하고 싶지만...하루에 1개 수업이라도 감사히 들어야겠죠.
레벨 하나 낮은 수업 들었는데 바 할때 사용하는 근육을 하나한 신경쓰면서 하니깐 끝나고 아파야할 근육이 아파서 뿌듯합니다:) 데헷!
원래 레벨은 순서 따라하기 바쁘고 음악도 빨라서 제대로 신경쓰지 못하는 경우가 많은데 가끔 기본기 수업들으면 더 힘들지만 좋습니다.
사실 기초를 대충하고 발레욕심에 초반에 어려운 수업을 들었더니 기본기가 엉.망입니다. 뒤늦게 기본기 다지는 중!
센터도 기본기 안잡고 넘어가니깐 이제야 초급수업들으며 이해하는 중입니다. 아~~이거구나.
여지껏 그냥 모르고 발레했습니다. ㅇ ㅏ..
이래서 기초가 중요하다고 슨상님들이 항상 말씀하시는더였더라구요!
주말에 지적받은 내용은?
barre
- 플리에는 바닥을 꼭꼭 눌러주기
- 탄듀는 축다리 쭉 피고 아랫배 힘주기
- 5번발에서 한쪽 발 쿠드피에-파세로 움직일 때는 다리를 긁는 느낌으로
- 팔이랑 다리 같이 맞춰서 움직이기
- 제떼 나갔다가 4번 다리 만들 때 양쪽다리 중심, 스트레칭하면서 제떼 나갈 때 안쪽다리로 중심 이동. 중심 이동이 중요!!
- 4번발에서 양쪽 다리 눌러주고 뒤로 중심 이동하며 앞발 데미 거쳐서 드방 애티튜드
- 드방 애티튜드에서 알라스콩으로 움직일 때 들어올리는 다리쪽 엉덩이와 골반 올라가지 않게 엉덩이 힘으로 딱 잡기
center
- 에뽈망 잘 쓰기. 상체는 목걸이가 관객석에서 잘보이게 정면이고 다리는 크로아제
- 방향 바꿔도 에뽈망 계속 잘 지켜주기
- 탄듀 반대발과 반대손 사용해주기
- 아다지오는 스탭 걷기 자연스럽게 나가고 중심 먼저 가지 않기
주말에 올렸어야 했는데 맨날 레사카페랑 인스타 발레리나 구경하느라 기록이 게을러졌네요.
반성합니다!!:)
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